Kleine Dinge, große Wirkung

„Es bedeutet mir viel, dass du dir extra Zeit dafür genommen hast“ – ein Freund.


Das hätte ich nicht erwartet. Ein alter Freund schrieb mir und bat mich um Rat. Keine 5 Minuten hat es mich gekostet sein Anliegen zu bearbeiten. Seine Antwort bringt mich dazu, einen Blogpost darüber zu verfassen. Kleine Dinge die großes bewirken, um an der Stelle mal an den letzten Post anzuknüpfen 😉

??? vielleicht?

Was kann ich euch für diese Woche geben. Ich arbeite daran, eine gesündere Morgen Routine zu entwickeln und diese auch durchzuziehen.

Und meine Morgen Routine sieht nun wie folgt aus. 
Ich stehe um 6:15 Uhr auf, ob ich zur Uni, zur Arbeit gehe oder auch wenn ich frei habe. Jedenfalls versuche ich es. Manchmal wird es auch 6:30 Uhr.

Ich beginne meinen Tag nun mit 10 Minuten Yoga. Mittlerweile brauche ich das. Diese Routine hat mich zwei Tage gekostet, um es ohne nachzudenken einfach zu machen und es läuft gut. Am Wochenende eher weniger, weil ich zum Fitness gehen und dort nun meist am Ende des Trainings Yoga mache.

Wie auch immer, nach dem Yoga koche ich mein Frühstück, was entweder Haferbrei mit gefrorenen Früchten, Bananen Eierkuchen oder Jogurt mir Früchten ist. Manchmal mache ich mir dazu einen Kaffee mit Soja Vanille Milch.

So zu 8 oder 8:30 Uhr verlasse ich dann meine Wohnung oder tue was auch immer grade ansteht. Und so sieht meine Routine nun aus. Definitive Verbesserungswürdig, aber auf jeden Fall ein Anfang.

Wie sieht es bei euch aus? Habt ihr eine Morgen-Routine oder macht ihr euch einfach fertig und geht los?
Das könnte doch die Aufgabe für diese Woche sein. Über die eigene Morgen-Routine nachdenken und mal hinterfragen, wie man diese besser machen könnte. Was sind eure Gedanken dazu? Teilt sie gerne mit mir. Ich würde mich freuen.

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